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【材　料】2人分　　　　　　　　　　　　　　　
ぱぱっとほうれん草 ……… 1/2袋
卵　　　　　　　　 ……… 1/2個
ツナ　　　　　　　 ……… 1/2缶
トマト　　　　　　 ……… 1/4玉
ミックスビーンズ　 ……… 30g



【作り方】
❶ ぱぱっとほうれん草とトマトを食べやすい大きさに切る。

❷ 熱したフライパンに溶いた卵を入れ、炒り卵を作る。

❸ 出来上がった材料を彩りよく盛り付けて完成。
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